เมล็ดเจีย ประโยชน์และวิธีทานเมล็ดเจียที่ถูกต้องทานเฮอร์บาไลฟ์ ถ้าอยากลดน้ำหนักเห็นผลเร็วมีเทคนิคค่ะ ต้องดื่มชาผสมกับน้�